Kertas soalan

Done!

Kertas soalan ujian pertengahan penggal 1

Gudluck anak-anak murid cikgu.

Jawab elok-elok. baca soalan betul-betul.

cikgu dah buat soalan senang tahap tak tau nak kata senang dah.

Ubat.

Ubat sakit tekak.

hari-hari berpanas. hari-hari jugak kena hujan.

Diri ni dah la sensetif sikit kena hujan pening. sakit tekak. suara serak2. ni belum kaung2 kat stadium next week.

jadikan la fisherman's friend sebagai kawan baik. bawak la pergi mana-mana.

Ais Krim Gula Apong

ais krim gula apong.

ok not bad. sedap.

Walaupun tekak dah mula rasa sakit, dan dah rasa nak selsema. beli jugak. Bukan 1. Tapi 2.

Nasib lah encik tunang tak marah.

Haha.

Dan nasib jugak encik tunang tiada di depan mata. Kalau tak mesti tak boleh makan.

=P

Teacher's life : Sejiwa Senada

Sejiwa Senada program kerajaan negeri Sarawak.

Perdana Menteri turun.

4 org cikgu yang suka berjalan ni pun berjalan2 lah ke sana.

Sana sini jumpa anak murid. dan ayat anak murid adalah " Cikgu spon sy"

Maaplah cikgu belanja diri sendiri dan 3 orang cikgu yg dedikasi ni ajalah.

2 Bulan

Alhamdulilah.

2 bulan hari ini. 

Macam dah lama. Baru 2 bulan rupanya. macam lama padahal tak berapa nak lama pun kenal en tunang sy. eh!

yeaa..lagi 2 minggu balik.

selamat ulangbulan encik tunang sy.

ulangbulan pun boleh la ek

Makan..makan dan makan

Makan..makan dan makan.

jiha dan makanan berpisah tiadalah katanya

Nasib lah awak bakal suami....dapat bakal isteri suka makan....

Tak terniat langsung nak makan. Niat nak minum saja. Tapi nampak burger terasa nak makan burger, Sungguh kau tak tahan godaan jiha. 

Haha.

Chicken Grill Burger.

ok not bad.sedap.

Lokasi : Dango Nek Kocon, Saratok

Harga : RM 6.00

lepas menghabiskan makanan..

Hadi pun berkata " Habislah gambar kawin ko tak cantik. nnt jiha" 

Motif sgt kau hadi.

Haha. esok2 ajalah diet. 

Jom Masak : Blackpepper Chicken Grill

Lama rasa tak mengupdate resepi dalam blog.

Cikgu jiha memang busy memanjang. Bila agaknya boleh relax2. Santai2 lepas sekolah.

Tak tahu nak masak apa.

Teringat update fatin dekat IG. macam best je.

maka ku campak2 jadilah blackpepper chicken grill ni.

Bahan-bahan 

Ayam ( iols amk bahagian dada)

Lada hitam atau bahasa inggerisnya black pepper (tumbuk sampai hancur)

Garam 

Serbuk Herbs

Cara-Cara 

Perap ayam dengan bahan2 di atas sekurang-kurangnya 30 minit. Lagi lama lagi sedap menusuk jiwa.

Grill ayam guna pemanggang ajaib sehingga masak, Kalu takde pemanggang ajaib guna saja kuali biasa.

ok.selamat mencuba.

Teacher's Life : Cikgu PJPK

Sesi bergambar untuk majalah sekolah.

Inilah cikgu2 PJPK sekolah.

Dan saya lah satu2 nya cikgu perempuan yang gagah perkasa dalam panitia PJPK. 

Semenjak posting diberikan subjek PJPK. Aura apa yang sekolah nampak pada diri ini.

Zero dalam sukan. Tahun pertama jadi cikgu PJPK hari-hari nangis tak tau macam mana nak mengajar.

Kini dah masuk 3 tahun mengajar.

 Dan alhamdulilah dah dapat sedikit ilmu. walaupun sedikit tapi banyak sangat sangat experience. 

Dari hari pertama kena mengajar....tertanya2 mengapa aku? Kenapa..kenapa dan kenapa?

Sentiasa positifkan diri.. dan percaya perancangan Allah adalah yg terbaik.

Bukan semua orang boleh dapat pengalaman macam kau jiha.

Teacher's Life : Cikgu PSK SMK BM Saratok

sesi fotografi panitia PSK

Kamilah cikgu-cikgu PSK sekolah

Biru tema nya.

200 hari

Throwback 200 hari  

Macam cite kartun pun ye gak.Haha. But I believe dengan Allah.

How sweet perancanganNYA kan.

Senyum sorang2 bila difikirkan.

Pun nak rasa gelak sorang2

Tapi encik tunang sy nk kongsi gelak sama2. Haha. Letih la ketawa hari ni.

Awak..awak..awak.

Terima kasih untuk semuanya

BFF

Seriusly. Rindu awak berdua.

Kami .Kami & Kami

When u have to thing about your wedding. your big day.

i want to make it simple wedding, our family suka, sy suka dan bakal suami suka.

Jom lah kita start dengan check list. 

List kan setiap benda yang penting.yang perlu.

Nak pergi window shopping tak boleh di sini. survey2 dari internet ajalah. Plus bakal suami la buat semua benda dulu. =P

lets enjoy our preparation of our big day.

Manisnya bila best friend pun nak kawin tahun yang sama. Bakal suami pun ada ciri-ciri yg sama. Sweet sgt kan!

Since my best friend pun nak kawin jugak..we can share sama.

hihi.

Cik Iqa Beary ko tak nak kawin sama tahun ni ke? =P

# i miss my bff yang dua orang tu.

Halim Ahmad - KASIH (Official Lyric Video)

Green tea

Orang kata Green Tea bagus.

Orang pun kata nak kurus minum Green Tea.

 Ok la nak cuba. Boleh ke cmtu?Kot2 berjaya kurus.

Usaha tangga kejayaan. Payah orang yg "food lover" macam aku ni nak diet.

Alasan..alasan dan alasan semua tu. Nak 1000 daya, kalu dah tak nak memang tak nak lah.

Tersedar dari lamunan bila anak murid dekat sekolah cakap "Cikgu....sy nampak cikgu macam dah gemuk!!!". " Cikgu nampak bambam"

Cikgu memang sedar cikgu ni gemuk. Tapi bila anak-anak murid tegur macam tu terasa ok. Tersentap di jiwa.

Ok lah jom lah start Diet sikit. En Tunang tak moh join sama ke??

 Bukan la nak kurus. Nak kurangkan kg tu sikit, Kang tak muat pulak baju kawin i. Haha.

Disebabkan green tea banyak khasiatnya. Kita minum lah sehari sekali.

Daripada eksperimen yang dijalankan.... aku cuma berjodoh dengan brand "Ahmad Tea". Segala brand mendatangkan keburukan sikit. Minum yg BOH green tea habis pening berhari2. Minum LIPTON pun sama. Cannot go!

Di sini share kebaikan dan khasiat green tea.

Lindungi kulit
Teh hijau banyak digunakan dalam pelembab kulit sebab dapat membantu mengekalkan fungsi saluran darah yang kembang & kecut pada kadar yang betul.

Rawatan kulit
Baik utk kulit luka, kena gigit serangga, melecet, mata bengkak, bekas melecur, korang try tekapkan bag teh tu kat bahagian kulit yang berkenaan. Teh hijau ada bahan antiseptik semulajadi yang boleh hilangkan rasa gatal.

Pelindung memori
Teh hijau dapat menolong mengekalkan kecergasan memori & fungsi otak. Sebab? Sebabnya, kadar antioksidan yang ada dalamnya dapat melawan radikal bebas yang merosakkan saraf otak.

Menurunkan berat badan
Ni sebabnya kenapa ramai orang amalkan teh hijau. Teh hijau dapat mempercepatkan proses pembakaran kalori dengan menghalang penyerapan lemak arteri dan kolesterol. Satu penyelidikan yang di buat menunjukkan ekstrak teh hijau mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam badan.

Menurunkan aras kolesterol.
Paras antioksidan Green Tea yang tinggi boleh membantu mengurangkan paras kolesterol.

Merawat batuk
Mencegah penyakit Kardiovaskular (penyakit jantung dan penyumbat arteri).

Menghilangkan stress dan menolong mengendurkan saraf .
Kulit menjadi cantik, bersinat, rambut sehat, muda, bintik2 dan sebagainya.
Baik untuk mengubati dan mencegah Osteoporosis (penyakit tulang) dari kereputan dan patah.


Mencegah penyakit gigi
Polyphenol dalam teh hijau mempunyai kandungan anti bakteria yang membantu mencegah penyakit gingivitis dan periodontal dengan cara membunuh bakteria berkumpul dalam mulut yang menyebabkan kerosakan gigi. Masalah bau mulut pun dapat diatasi.

Mencegah keracunan makanan
Disebabkan teh hijau terkenal sebagai pembunuh bakteria, meminum teh hijau dapat menurunkan risiko keracunan makanan akibat bakteria kerana teh hijau dapat mencegah tumbuhnya bakteria yang berbahaya seperti clostridia dan E. coli. Kalau korang cirit-birit kan, minum teh hijau pekat. :)

Menurunkan tekanan darah
Teh hijau merupakan inhibitor ACE di mana beberapa penelitian menunjukkan tekanan darah tinggi menurun setelah diberi ekstrak teh hijau.

Membantu mengawal paras gula darah
Menguatkan sistem imun.
Kepekatan Polyphenols dan Flavenoids teh hijau yang tinggi boleh membantu kesihatan sistem imun tubuh.

Pencegah kanser
Menurut satu kajian, kandungan polifenol yang terdapat dalam teh berperanan sebagai pencegah kanser. Daun teh hijau yang telah dikeringkan mempunyai 40% kandungan polifenol. Polifenol tu apa? Polifenol adalah sejenis antioksidan yang sangat kuat yang mampu meneutralkan radikal bebas yang menjadi penyebab kanser.

Wish me luck la ek.

Semoga Istiqomah..

sumber : Kebaikan tea hijau

P.E.R.A.S.A.A.N

Kadang-kadang lah terbuat jugak.

Sometimes rindu jugalah En Tunang.

Rindu Mak.Rindu abah. Rindu family. Rindu kawan-kawan.

Siapalah kita untuk lari dari perasaan RINDU. 

Sebab rindu adalah sebuah perasaan yang tulus dan ikhlas.

Indah kan..

Subhanallah. Hebat benar rasa yang Allah semaikan kedalam hati hambaNYA. 

 

Pernah tak dengar orang kata bila kita rindu seseorang.. Allah akan campakkan sepuluh kali dari rasa rindu kita kepada orang yang kita rindu.

And I believe it.

Mimpi ke?

Mimpi ke apa ni. 

Senyum sendiri bila teringat ok

Kadang terasa nak ketawa pun ye jugak.

Kelakar kan..

Awak..awak...awak...

Terima kasih sebab muncul dalam hidup sy. 

Terima kasih menerima sy seperti mana diri sy.

Terima kasih bagi sy kebahagiaan

Terima kasih buat sy senyum setiap hari

Terima kasih sentiasa berada di sisi

=)

Tak ingat la bila say YES kat awak. 

Ke tak pernah cakap pun YES tu? ( hilang sikit memory excident agaknya)

Tak pentinglah semua tu.

Dengan hati yg ikhlas sy terima awak. Sebab sy yakin awak boleh jadi imam sy. Boleh bimbing sy. Boleh teman sy makan2.  Boleh teman sy jalan2 Boleh tahan dengar sy membebel. Boleh tahan kena sekeh, kena tumbuk dengan sy. Boleh susah dan senang dengan sy. Boleh segala-galanya lah.

Setiap orang ada kisah tersendiri.

Perancangan Allah tu terbaik untuk setiap hambanya. 

Kena percaya tu. Dalam semua perkara Allah tahu apa yang terbaik.

Am i right?

Yakinlah bahawa Allah sudah tetapkan jodoh kita semasa kita dilahirkan. Jodoh, rezeki, ajal, dan maut telah ditetapkan Allah sejak roh kita dicipta. Bagi berhadapan dengan orang yang asyik bertanya tentang jodoh, jawablah begini: "Doakan saya, insya-Allah akan mendapat jodoh yang baik."

countdown!!!

299 hari lagi

rasa macam lama lagi.

Tapi pejam celik pejam celik pantas masa berlalu.

Nak kena start mana yang patut dah ni.

=)

Semoga urusan kami dipermudahkan

Roti sarang lebah.

Roti sarang lebah.
Terbang all the way dr Semenanjung.
My sister memang superb hebat. Boleh tahu adiknya nun kt Borneo nak makan roti itu.

Ya Allah... heaven giler rasa. Nasib lah poslaju memang laju kali ni.


Anyone nak try rasa & beli...boleh contact kak saya 0126048245 (sal)
boleh COD Shah Alam/ KL
boleh pos juga.

Sekali beli berkali-kali nak beli

Nak Balik

Rindu mak...rindu abah...rindu anak2 comel acik...

rindu encik tunang jugak (eh..eh)

Cuti seminggu. Training cancel!!

Tak balik. Tabah betul kau jiha!

Itulah nak jd cikgu dedikasi sangat. =(

Dulu ok je..Sebelum ni ok je.

Tiba2 sekarang ko nak emo semacam. Dah kenapa lah.

Sabar lah ea. Lagi sebulan balik na!

F.E.B.R.U.A.R.Y

HELLO BULAN FEBRUARY

PLEASE..PLEASE N PLEASE BE NICE...