Cabaran 14 hari : Day 1

#Cabaran 14 hari

DAY 1 

Terasa diri macam berat. Terasa diri macam makin tembam. Terasa pipi tu macam naik.

Tersedar dari lamunan. 

Kena start berdiet!! Walaupun en tunang sy tak pernah sekali pun suruh tunang nya yang tembam ni diet..kita nak start juga diet. Kang baju kawin tak muat pulak.

Dah lama tengok org buat Diet Atskin. Memang berjaya. 

Nampak susah la bagi aku yang kaki makan ni.

Nak buat terus macam tak mampu. 

Buat sikit2 dulu. Not fully DA. Kalau tengok DA kena kira karbo sehari tu bp amik. Aku jenis malas kira.

Tinggalkan nasi, tinggalkan mee, tinggalkan bihun, tinggalkan yang tinggi karbo.

Boleh ke macam tu.

menu hari pertama.

Chicken Grill + Brokoli rebus

Ayam tu marinate dengan raw blackpepper. Tumbuk black pepper sampai lumat.

Then letak garam sikit. Marinate lah 2-3 jam.

Then grill di atas kuali. 

Siap.

Alhamdulilah. Kenyang.